想在明天公务员体检之前减掉1-2斤
男 | 21岁 悬赏6个健康币
2022-10-31 10:08:55
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健康咨询描述： 我已经锻炼了10天，每天出去散步跑步骑车也减少了饭量，每天饮水也很充足，从22号到今天减了2.7kg（原本73.2kg），但是明天就要体检了，有没有什么办法在不影响其他指标的前提下一天减肥1-2斤的好方法
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2022-10-31 10:12:50 我要投诉
想在短时间内减掉两公斤脂肪是不可能的，如果想要减重的话，只能考虑减少身体内的残留大便以及水分，那么一些导泻药物就是比较好的选择，像空腹服用聚乙二醇电解质散，不仅可以导泻，同时可以补充身体内的电解质，不至于电解质紊乱，但是这种方法肯定是有一定风险的，减轻一公斤一般问题不大，但是不能保证不影响其他的检查结果
2022-10-31 10:19:06 我要投诉
你好，早晨空腹的情况下体重是比较轻的，比一天当中的体重大概能减到一公斤左右，如果第2天体检建议最好前一天晚上你要适当的控制一下饮食，清淡饮食，也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是淡盐水，促进胃肠道蠕动排便，作息时间规律一些，不能够熬夜的，体检之前不要饮食，不要饮水。
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