肾虚应该吃些什么补？

男 | 22岁 2022-11-04 15:51:14 3人回复来自阳江市

健康咨询描述：最近性生活比较频繁，感觉到自己有些肾虚。这几天腰酸，感觉很累，嗜睡多梦，有时还有耳鸣。这是肾阴虚还是肾阳虚，应该吃些什么补呢？

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2022-11-04 16:16:45 我要投诉

这个主要是考虑有无性生活过于频繁引起的肾虚的或者腰肌劳损的情况的，需要注意有无慢性疾病的病史及其他不适的症状的。注意休息减少性生活的。必要时结合具体的症状及舌苔脉象考虑属于肾气虚，肾阴虚还是肾阳虚中药调理的。

王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2022-11-04 16:17:32 我要投诉

肾虚的患者在平常的时候可以去注意一下饮食，可以多去吃一些枸杞嘎，豆类的食物是可以帮助你去调节和改善目前所出现的饮食变化的，当身体上出现一些肿瘤和变化时，也建议根据目前的实际情况来进行时的缓解，是食品状况的良性的恢复和改善，如果不能及时调理，对身体来说也是会造成一定影响的。

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侯庆勋曲阜市人民医院主任医师擅长: 脾胃病，心脑血管病，肝病，月经不调，痛经，不孕，前帮助网友：8953

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2022-11-04 16:16:33 我要投诉

按照你说的情况来看，中医认为是肾阴虚，阴虚火旺造成的，可以服用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸治疗填补肾精，去除虚火，另外建议通过饮食调理，饮食清淡，少食辛辣生冷油腻食物，注意休息睡眠，放松心情，适当活动锻炼等，你这种情况可能是精神紧张，焦虑导致的，所以适当活动，放松心情，转移一下注意力就好了。
以上是对“肾虚应该吃些什么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！