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怎么调理新陈代谢？

保密 | 0个月 2022-11-05 05:19:26 1人回复来自

健康咨询描述：怎么调理新陈代谢？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 19:01:28 我要投诉

对于新陈代谢的调理，需要通过适度的运动规律的作息以及饮食习惯，理疗等方面进行改善。同时可以补充膳食纤维和维生素，促进体液汗液的排出，进行改善机体的新陈代谢功能，平时可以多吃一些蔬菜水果，特别是绿色蔬菜以及富含维生素C的水果。同时进行一些营养运动，促进人体消化使汗液排出。并且还能够促进肌肉合成减少肌肉萎缩的症状

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