健康咨询描述: 上个月大半个月我都处于很兴奋的状态,开心快乐,觉得自己无所不能。甚至还在大街上跳舞唱歌。一天到晚都很兴奋。睡眠时间变少。 同样的兴奋在几个月前也有过一段时间。 昨天一觉醒来就开始不对劲了。我不由自主的控制不住的开心不起来。连哭都不敢太大声。担心这个忧心那个。一点点小事被放大了无数倍。我不想这样,我这样好差啊。我不喜欢这样的自己。 几年前曾确诊过中度抑郁发作和中度焦虑。
温馨提示:
避免辛辣厚味,禁烟,酒。
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