夜晚睡不着觉怎么调整

保密 | 0个月 2022-11-07 00:34:39 1人回复来自萍乡市

健康咨询描述：现在的工作需要一周倒一次班，一周早班，一周晚班，早班下班后尽管很累也要在12点之后才能睡得着，很困很困才能睡得着，想问一下是倒班原因导致入睡困难吗，现在这里居家暂时换不到工作，如果是的话入睡困难要怎么调理

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2023-11-16 08:18:09 我要投诉

如果每天晚上都整夜整夜睡不着觉的话，一般考虑是由于植物神经功能虚弱产生的到上出现这些症状的时候还是比较严重的，也建议根据目前的实际情况来进行有效的缓解和调整使身体状况的外在恢复和改善，如果不能够及时进行有效的缓解的话，对身体来说都是会造成一定的影响和损伤的。

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