怎么判断自己是不是天生黑

      要想判断你自己是不是天生的黑，那么首先你就可以观察到，如果是比较黑的人群，它皮肤通常都会有明显的，不同于其他的症状，另外尤其是在太阳底下，一长时间的日晒时会更加的明显，所以首先要注意饮食方面多吃富含维生素c，维生素a之类的维生素的食物，富含其他的微量元素的食物。而且也要注意防晒。
      

      这种情况与你体内黑色素细胞多这是有直接的关系的，这也是属于一种遗传的因素而引起的，在日常生活中一定要注意不能够吃一些个油腻辛辣刺激性的食物，要养成一个良好的生活饮食习惯，也要注意自身卫生方面的护理。在外出时做好皮肤的护理，避免皮肤过于暴露或者是避免过于日晒。