自知是焦虑状态能做事但心里不安
男 | 35岁 悬赏2个健康币
2022-11-08 15:19:18
3人回复
来自北京市
健康咨询描述： 一件事没做好但是觉得不耽误事可又怕万一阴差阳错各种延伸出的恐惧肆虐主要就是惊恐不安可又觉得自己没错难受但是在扛着觉得是凤凰泥槃不想靠药觉得药解决不了问题最终还要面对战胜
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医生回复区
2022-11-08 15:21:30 我要投诉
指导意见：
在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
2022-11-08 15:39:43 我要投诉
你好！自知是焦虑状态，也不影响工作，只是经常会心里不安，又会考虑的太多。如果不严重的话，建议平时放松心情，释放压力，调整好心态。可以去医院的心理门诊做心理治疗和心理疏导。同时自己也要。避免劳累紧张压力，保证休息各方面注意调节。能够使症状改善而不服药更好。
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