健康咨询描述: 扭伤半个月后行走,每天一万步左右,最近复查,还肿着,走路有时骨头咯吱响,后续要怎么治疗,多久能好
目前没有彻底恢复不建议你走路的,这样会加重损伤,导致症状加重的,建议你休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,消肿止痛药物观察治疗。治疗期间密切观察,定期复查,效果不佳时去医院系统正规的治疗,慢慢就恢复正常的。
根据你的情况有一定的水肿、软组织挫伤应该是要好好休息的,可能是没有完全恢复,就在走路了,其实每天走的路也还是多的,所以也会出现恢复比较慢。后续的话你主要是尽量避免长时间的走路,同时要多用热水泡泡脚,尽量把脚抬高。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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