腰间盘膨出或突出问诊

      看片子的情况并不是特别严重，但是这种情况还是需要严格注意一下，避免长期久坐，避免弯腰半弯腰的动作过多，另外，这种情况可以锻炼一下腰背肌肉力量，比如可以考虑进行燕飞式锻炼，可以考虑进行五点支撑的锻炼，腰肌强壮，可以避免反复发作的情况
      

      这种情况看片子可以现场试保守治疗一下，首先应该平卧硬板床休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗，可以服用活血化瘀，强劲健骨的中成药，如果症状进一步加重，保守治疗效果不好，必要时需要进行手术的治疗
      

      从片子看不严重的，希望你正确面对，放下心里包袱，减少损伤劳累着凉的发生，系统正规的保守治疗，治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时再考虑采取微创手术治疗，希望你放下心里包袱，正确面对现实，通过积极的治疗是可以恢复正常的。
      
      以上是对“腰间盘膨出或突出问诊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！