健康咨询描述: 请问,我20年4月右脚踩了一个坑,导致了撕脱性骨折,现在走路,跑步,跳跃基本没问题,但是用手指推骨折处会有轻微疼痛,今后我是应该经常活动还是减少活动呢,谢谢
20年4月份的石头性骨折,到现在已经快一年半了,那么这个时候应该不会有问题了,只是轻微的疼痛,可能局部还有一点肌肉的僵硬,你可以适当多活动活动的,不会有大的影响,平时多用热水泡泡脚,一般来说还是尽量避免剧烈运动,时间长了可能还是会好的。
加是需要经常活动的,生命在于运动,活动能促进代谢,有利于疾病恢复的,活动时要注意保护,减少损伤劳累着凉的发生,平时配合局部热敷,活血化瘀药物理疗,密切观察病情变化,定期复查,有异常情况及时就医处理,慢慢就恢复正常的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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