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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 如何预防身心疾病？

如何预防身心疾病？

保密 | 0个月 2022-11-10 14:15:33 1人回复来自

健康咨询描述：如何预防身心疾病？

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吴彦北京大学人民医院主任医师擅长: 心力衰竭、高血压、冠心病药物治疗

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2022-11-21 09:36:54 我要投诉

      指导意见：
      可以通过保持愉悦心情、适量运动、健康的饮食，以及良好的作息规律有效的预防心身疾病的发生，情绪是影响人身体健康的重要因素，保持愉悦的心情，不要过度忧郁悲伤，会给身心营造良好的环境。饮食做到全面有营养，尽量不要吃油腻等垃圾类食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，也要养成良好的作息习惯，不要熬夜或过度疲劳

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