女，22岁，气血不足，请问多吃啥好

      出现有气血不足这种状况的时候，还是应该及时去吃一些调理和补充气的药物来帮助你去进行冷却的环境和改善的，可以去吃一些中成类的药物来进行身体上的调理，也可以去吃一些益母草颗粒或者去喝一些生脉饮都是可以帮助你去调理和改善目前身体上所出现的一些症状和变化的女性出现有气血不足这种状况是比较常见的，也建议在平常的时候多去喝一些红糖水就，喝一些枸杞水都是很好的，在月经期间可以去喝一些乌鸡白凤丸或者喝一些益母草颗粒，都是可以帮助你去调理和改善身体上的出现一些变化的