20岁，手淫4年，戒掉能恢复嘛

      对于你这种情况来说，已经明显的出现了肾虚的情况，即使戒掉手淫也不会自愈的，需要积极的进行对症治疗，才能改善症状，首先要戒掉不良的生活习惯，特别是不能手淫，不能熬夜劳累。同时可以选择中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行对症治疗要按疗程用药，能够有效的改善症状。
      

      手淫4年当身体上出现这种状况的时候，一般考虑会由于肾虚肾亏所引起身体上的一些不良变化和症状的，但身体上出现这些症状时，也建议根据目前的实际情况去进行有效的缓解和调整，使身体状况的再一次的恢复和改善，如果不能够及时进行一次缓解的话，对身体来说也是会造成影响的。