为什么长时间不活动突然运动浑身酸疼

保密 | 0个月 2022-11-13 10:34:44 1人回复来自

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长时间不运动，突然运动后局部肌肉力量下降，肌肉无氧代谢增加，从而产生乳酸，二氧化碳等酸性物质的堆积，所以就会出现浑身酸痛的情况，长期不运动还会导致肌肉纤维萎缩，突然运动负荷超过肌肌肉纤维承受能力，造成肌肉纤维受损，所以就会出现肌肉酸痛的情况。

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