齿痕舌是湿气重吗？怎么去湿气

      舌苔上如果出现有湿气比较重状况的时候，建议您可以去吃一些祛湿颗粒来进行缓解和调整，改善目前所出现湿气较重的症状的，如果不能够及时调理的话，往往对身体来说也是会造成损伤，这对于身体状况来说是没有任何的好处的，也建议根据实际情况来进行调理
      

      按照你说的情况来看，舌质胖大有齿痕，中医认为是脾虚湿盛导致的，中医理论认识的辩证法思想，是把观察自然的思想，如火，热寒风湿燥等用来解释人体的生理病理，所谓湿，是说有沉重，黏腻，等属性的称之谓湿性质。所以不要过虑，只能说脾主运化水谷水湿，脾虚则湿盛，需要健脾祛湿，可以服用人参健脾丸，香砂六君子丸，参苓白术丸等健脾祛湿，不学中医的不好理解，我认为不要纠结这个问题，建议少食辛辣生冷油腻食物，注意休息睡眠，放松心情，适当活动锻炼即可。