最近腿不舒服，腿部不适

      膝盖和腿部出现酸胀不舒服的这种情况下，有可能是过于劳累引起的相关的症状的。这种情况下那么是需要平时多休息，不要过于劳累的，可以适当的局部做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗都是可以的。也是可以适当的吃一些钙片等相关的药物都是可以的。

      针对上述情况，两腿软疼左腿膝盖下面里有些热但是外边是冷的，可能是由于天气转凉受风寒引起的，可以先用热水泡脚，以及用艾条熏局部治疗，可以帮助温经散寒，可以进行拍片检查，不要剧烈运动，多吃一些含钙量较高的食物，增加护膝。

      根据病史和临床表现，这个首先需要排除有腰椎导致的下肢的情况，最近有没有剧烈的运动或者是受伤的情况？或者是受凉的情况，建议暂时多休息几天，如果没有好转的话，需要去检查一下腰部的CT或者是磁共振，配合检查一下下肢的血管彩超，或者是膝关节的磁共振
      以上是对“最近腿不舒服，腿部不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！