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早上如果不饿，可以稍微晚一点，比如11点多，12点

女 | 40岁 2022-11-17 10:28:37 1人回复来自

健康咨询描述：早上如果不饿，可以稍微晚一点，比如11点多，12点多，早饭和中饭并一顿吃，早中饭一起吃，就是早中饭算一顿了，可以吗?就是一天吃两顿，早中饭一顿，晚饭吃一顿，可以吗?

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2022-11-17 11:14:22 我要投诉

根据每个人的生活习惯可以适当的调一调，但是建议最好生活规律，每日三餐每餐主食控制在100克左右也就是二两左右，这样生活规律血糖才能够稳定，如果长期某一餐不吃可能会对胆囊造成损伤，另外每餐中要含有丰富的蛋白质维生素，微量元素以及脂肪、碳水化合物。

2022-11-17 11:55 ask946981624w 追问

早上，不饿，到了11点多，12点多，是吃午饭的时间了，早上，不饿，中午11点多，12点多，早中饭一起吃了，两顿并一顿，早中饭一顿，晚饭一顿，可以吗?

2022-11-17 12:18医生回答：

这样的话,也可以