健康咨询描述: 有些事情发生不久后我一点印象都没了,然后再过好几个月,突然就有一点模糊的印象,也不确定真假
你好,这种情况考虑记忆力明显下降。建议平时不要熬夜,要保证充足的睡眠。建议适当的锻炼,增强体质,提高机体免疫力。可以背一些诗词或者英语单词。增加记忆力。一般长期熬夜或者饮酒都可以导致记忆力下降。所以要保证充足的睡眠,不要饮酒,不要熬夜。
我既不熬夜也不抽烟喝酒,为什么会记忆力下降
如果睡眠差,或者做过手术,用过麻药,也会出现,还有不能暴饮暴食,如果总是饱餐也容易出现。
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