前几天去河边散步，突然腿抽筋了

      指导意见：
      突然出现抽筋，应该是由肌肉收缩，肌肉痉挛引起的，对于这种突然的腿抽筋，一般考虑还是有缺钙，过度疲劳，受凉等原因引起的。出现了腿抽筋的现象，可以通过局部热敷，针灸，按摩等方法来改善，同时也需要注意保暖，不能受凉，也不要劳累，存在缺钙的情况下，最容易导致腿突然抽筋。可以进行血清钙的抽血检查，出现缺钙的情况，可以通过多吃含钙的食物进行预防，多吃海鲜海产品
      

      指导意见：
      腿抽筋儿，与缺钙，剧烈运动，或者说是血管闭塞性疾病都有关系。先注意多晒太阳，口服钙片以及维生素d试试，如果效果不好的话，及时去医院进行检查。注意休息，睡前可以按摩腿部的肌肉，另外可以用艾叶，红花煮水进行烫洗，根据医院检查的结果来选择治疗方案，如果通过休息，热敷缓解的话，就说明没有太大的问题。