控制不了自己大脑，怎么回事？

      坐车紧张正常情况，恐惧症焦虑状态有关，持之以恒坚持不懈运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，想明天不想昨天今天，神经卫生中心寻求心理咨询干预，加强营养避免过度劳累，排除月经量多贫血。

      指导意见：
      因为目前您的年龄不大，出现这样情况，应该考虑是您自身的思维导致的，也应该考虑是您的心智发育不够完善，这个确实没有什么特别好的处理方法，多参加户外活动和体育锻炼，保证您的心情舒畅，实在不行的话可以到医院就诊，过好心理咨询科。只有真正把要想的事物看淡化，用其它事物来转移它的注意力，才是比较彻底的解决问题。好比“不要去想喜马拉雅山的猴子”的喻言，你读读就明白是怎么回事了。

      你好，根据以上情况的描述，自己控制不了大脑的思维，还容易心慌，特别紧张，可能与长期的劳累，压力大，思想负担重，情绪波动焦虑等精神心理因素相关。建议做一个脑CT排除脑内疾病引起没有特殊问题可以去医院的心理门诊做心理治疗和心理疏导。尽可能放松心情，释放压力，调整心态，按时作息非常重要。
      以上是对“控制不了自己大脑，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！