最近洗头发脱发有点多，也不知道是怎么回事，很是烦恼

      出现头发比较严重的情况下，有可能是体内激素水平不稳定，或者是最近工作压力过大熬夜过多所导致的建议，还是要集合个人的实际情况，如果没有生活方面的问题的话，建议可以前往医院检查一下，确定具体的情况。平常的话也是要注意规律的作息，不要熬夜，熬夜容易导致脱发。
      

      脱发一般和内分泌问题、紧张焦虑、熬夜、劳累过度、饮食不正常缺乏营养等多种因素有关系。遗传也是可能的原因之一。可以试试食疗的办法：可以吃些黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。如果还是控制不住可以药物治疗。
      

      指导意见：
      如果你在最近洗头发的时候感觉掉发比之前多了，这种情况可能与近期饮食营养不足、经常熬夜作息紊乱造成的内分泌失调引起的，按中医角度辨证也有可能是肾气虚弱、气血不足所造成的，建议你先注意饮食的营养均衡，作息要有规律，可以根据原因对症治疗。
      
      以上是对“最近洗头发脱发有点多，也不知道是怎么回事，很是烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先通过你所叙述的情况，如果近期出现有脱发较为明显的症状表现是这种有可能是由于心理压力过大，或者是由于存在有一些病症性的因素，比如像脂溢性脱发的情况表现，建议还是应到线下医院皮肤科来进行进一步的就诊，明确具体的病因，并不能够单纯的依靠脱发这一项表征来明确具体的病症因素的。