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抑郁,焦虑记忆力差怎么改善

女 | 21岁 2022-11-21 02:39:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 19年是轻度抑郁中度焦虑,20年是中度抑郁重度焦虑,服用八个月左右的草酸艾司西酞普兰和黛力新,21年4月献血发现转氨酶高,去医院查说可能药物性肝损伤就停药了,今年开始记忆力越来越不好,有时候想去百度搜点东西,打开百度就忘记想搜啥了,从床上下地想取个东西,穿完鞋就忘记要干啥了,还经常,比如下午两点有事要出门,定个两点闹钟,闹钟响了,就忘记为什么设闹钟了,就记忆力特别特别特别差,已经影响正常生活了,怎么能改善一下记忆力

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李燚
李燚 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢 帮助网友:109781称赞:1
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2022-11-21 09:06:16 我要投诉

      平时学会放松心情,学会释放自己的压力的,积极锻炼自己的身体的,加强营养饮食,不吃油腻的东西,不吃辛辣刺激的食物的,要学会放松心情,学会释放自己的压力的,多吃瓜果和蔬菜,不吃辛辣的食物。所以不要给自己压力。
      

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