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雌性激素多的食物有哪些

保密 | 0个月 2022-11-22 08:50:09 1人回复来自

健康咨询描述：雌性激素多的食物有哪些

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班艳丽山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤、子宫瘢痕处妊娠、异位妊娠、高危流产等疾病

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2022-12-07 15:27:26 我要投诉

      指导意见：
      雌激素较多的食物有以下几种：1、豆类，如大豆、豆浆、豆浆等，可以靶向女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，可以起到恢复血液中雌激素水平的作用。女性应该多吃豆类食物以缓解更年期症状。2、芝麻不仅可以补血温经，还可以起到补充女性体内雌激素水平、调节月经、治疗雌激素缺乏的作用。3、洋葱不仅可以补充女孩体内的雌激素，还有助于保持女性皮肤表面的完整性，起到抗氧化和抗衰老的作用。

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