跳一下后背就痛一下，平时不动时没有什么不适

      跳一下后背就疼痛一下的情况是考虑在运动的时候出现了软组织的损伤引起的，这种情况，可以找到局部的痛点进行针灸的治疗，还可以采取中药外敷的治疗来达到活血化瘀消肿止痛作用，建议到当地中医院骨伤科就诊，进行进一步的诊治。
      

      跳跃运动造成后背疼痛的这种情况下有可能是存在一些局部的一些结膜炎等相关疾病的可能的这种情况下可以局部做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗就是可以的，平时要加强相关部位的保养，尽量的避免受一些风寒刺激，避免一些过于劳累的。
      

      这种情况首先要考虑是否存在背部肌肉韧带软组织的劳损或炎症情况，首先可以进行一些理疗和热敷，外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以口服洛索洛芬钠胶囊止痛，对症治疗，同时进行针灸按摩也有一定的效果，尽量避免疼痛的动作和体位
      
      以上是对“跳一下后背就痛一下，平时不动时没有什么不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！