健康咨询描述:
岁
问题描述:我女儿喜欢跳舞,两年前脚痛,没在意,半年前双脚内侧突出,到医院检查,医生说是不是扁平足,是副舟骨发炎,让少运动.由于女儿经常演出,最近脚痛特别历害,不得不终止所有运动项目;用消炎药每天泡脚,但没什么作用.
预防和矫治平底足的积极办法是认真锻炼足部的韧带和肌肉。戳脚恰好是十分注重足部锻炼的体育运动。在戳脚整个套路中,都不停的有踢脚、蹬脚和摆脚等以足部运动为主的拳式,而且在每一个拳式中都串通着细致、复杂的足部运动,两足虚实变换、进退起落、足尖外挑内扣、上翘下垂、足跟和足掌左右旋转等等。这些对增强足部肌肉和韧带和弹力,保持关节的灵活,都有显著作用。
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