健康咨询描述: 腰椎间盘突出4.5节,老是腰酸胀,腿不麻也不疼,有去医院治疗过,还是老样子,想用药酒来擦,请问用什么药酒擦腰有帮忙
出现轻微的腰椎间盘突出的情况,首先需要严格休息,避免疼痛的动作和体位可以口服腰痛,宁外用一些中药贴膏,比如通络祛痛膏,注意避免不良的生活习惯,避免长期久坐,不要睡软床,不要躺沙发,可以进行一些理疗和热敷,逐渐会有一定缓解,必要的时候可以考虑进行一些腰椎的锻炼,比如飞燕式锻炼,五点支撑锻炼
除了在上班,没怎么休息,这些几乎都用过,除了浪费钱,也没多大效果,现在就是想着怎么实惠实用,下班经常有热敷,就是上班请教请教医生能不能帮我介绍款药酒来擦腰
药酒也是能够起到活血化瘀,舒筋通络的作用,所以说效果也不会特别明确
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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