生长激素分泌的高峰期是什么时候？

保密 | 0个月 2022-11-24 06:39:49 1人回复来自

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生长激素分泌的高峰期，一般的情况下是在凌晨四五点钟的时候的。这个时候那么是存在生长激素分泌的这种高峰期的，所以说在这个时间段要尽量的要在睡眠当中度过，这样才是能够有效的保障生长发育的，尤其是存在青少年或婴幼儿的这种生长发育阶段，是需要在这个阶段保障充足的睡眠的。

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