孕20周，钙，黄金素，DHA该怎么吃呢

      你好，怀孕20周，可以服用孕妇奶粉，适量补钙，但是，黄金素和DHA不是孕妇必须服用的，也不建议同时服用，因为黄金素里含有DHA成分，虽然DHA有促进宝宝大脑发育的作用，但是，过量补充也会带来一些副作用，所以，不建议同时服用，可以轮换服用。孕期多晒太阳，均衡饮食。
      

      指导意见：
      黄金素含有多种维生素和微量元素，其实黄金素是含有dha的，dha有利于胎儿的生长发育,如果是有两种也可以在一起吃的，但尽量不要多吃，还要注意定期的孕检，并且需要注意孕期的合理饮食，这样有也可以及时的补充多种微量元素。如果是孕期的服用最好是在怀孕3月以后服用。
      

      指导意见：
      黄金元素含有多种维生素和微量元素。事实上，金元素中含有dha，有利于胎儿的生长发育。如果有两种dha，也可以一起吃，但尽量不要多吃，注意定期验孕，注意孕期合理饮食。这样，还可以及时补充多种微量元素。如果是在怀孕期间服用，最好在怀孕3个月后服用。
      
      以上是对“孕20周，钙，黄金素，DHA该怎么吃呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！