很长时间没有大便也没有便意

      指导意见：
      调节饮食结构：可以吃一些富含纤维的水果蔬菜，如苹果、梨子、香蕉、葡萄、萝卜、西兰花、玉米等，纤维素可以帮助肠道蠕动，适量进食水果对改善便秘的症状有所帮助；多饮水：多饮水可以增加粪便中的含水量，缓解大便干燥，有利于粪便的顺利排出；适量运动：进行适量运动不仅可以提高新陈代谢，还可以增加肠道肌肉的运动，对于便秘症状通常会有缓解作用；
      

      指导意见：
      如果没有任何便意，请考虑是否是由于大便干燥引起的便秘，因此建议您在此期间应确保饮食清淡。如果你吃得太少，就不容易大便。多考虑是由于饮食中的膳食纤维摄入不足造成的。考虑可能是由于胃肠功能不足的原因导致。对于这种情况，平时要注意每天的饮食中，多增加一些青菜，韭菜，海带等粗纤维食物，多吃新鲜的水果，多吃粗粮，多喝水。建议您饮食正常合理。可吃点通便的药物。多吃香蕉，红薯，蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物，就一定会改善。便秘关键是习惯问题，没有特效办法。
      

      当身体出现长时间没有大便的临床表现情况，也是胃肠菌群失调，肠道积液缺乏，胃肠蠕动减慢导致的便秘的状态反应的原因，最好通过相关的消化科检查确诊以后，通过润肠通便助消化，促进胃肠动力，促进身体排便功能和胃肠功能代谢的一种治疗措施和方法进行治疗。
      
      以上是对“很长时间没有大便也没有便意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！