健康咨询描述: 医生说我有焦虑,抑郁,强迫症,我复发两个月了,吃药一个多月,现在医生还没给我做心理治疗,我感觉自己是心理问题,如果有人说我,我想多了就会失眠心慌,怎么办呢?有没有精神分裂症
指导意见:
焦虑,抑郁,强迫症这些不属于精神分裂症,但属于精神障碍类的疾病,精神类的疾病一般是不容易根治的,如果你现在复发两个月一直在服用药物进行治疗,建议你继续遵医嘱用药治疗,另外个人建议你可以采取配合心理疏导方法治疗比较好。
你这种情况不属于精神分裂症,属于焦虑症。应该及时调整自己的心态,分散自己的注意力,多做一些自己喜欢的事情,走出户外,多做一些有氧运动,比如跑跑步,打打球,多和正能量的人在一起沟通交流,可以内心暗示自己不要焦虑,不要紧张,要放松心情,保持积极乐观的心态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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