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医生回复区
2022-11-27 00:26:52 我要投诉
如果是身体太矮的话，那么要看一下身体具体情况，是不是出现有这种敏感的一些不良反应，尤其是出现缺乏蛋白质营养吸收而导致出现身材过矮的情况比较多，另外一个就是加强身体的运动锻炼还有一个就是先天性遗传基因也可能会造成这种症状，所以说多注意加强身体锻炼为主。
2022-11-27 00:15:02 我要投诉
男性的身高比较矮的这种情况下，那么是存在多种原因的，比如说，有可能是身体存在一些生长激素或者是身体存在一些营养缺乏引起的相关的症状，也有可能是存在一定的先天性遗传的这种相关的因素的。是需要平时加强饮食上的调整，多吃一些高营养的食物，保障充足的睡眠，适当的体育锻炼的，有必要的话是需要到医院做相关的检查的。
2022-11-27 00:17
ask94807913wa
追问
请问我现在18岁，身高160cm，需要怎么改善？比如说我每天都饮食和锻炼这些，推荐拉伸运动吗？还有就是补钙这个问题一般吃钙片还是含钙多的食物，拉伸的时候前后需要补充什么？
2022-11-27 00:40医生回答：
可以吃一些钙片以及配合饮食的这种调理的。
2022-11-27 02:09
ask94807913wa
追问
钙片是早中晚都要吃吗？运动前吃不吃钙片，睡觉前吃不吃钙片？拉伸可以有效吗
2022-11-27 02:22医生回答：
按照药物的正常剂量使用就是可以的。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2022-11-27 00:33:37
从您所描述的这种情况来看的话，如果是比同龄人矮得过多的话，那么有可能是出现先天性遗传基因造成的，你比如说家族三代内不都是没有超过1米7的话，那么有可能就是出现这种情况，另外一个就是看一下你的生长激素水平是不是过低，这个你可以通过运动锻炼的方式，比如说跳高，跳绳跳远，看下具体恢复情况。
以上是对“身高太矮了，比同龄人矮很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2022-11-27 02:12
ask94807913wa
追问
请问我这个阶段需要补充什么东西，还有就是饮食这方面，拉伸可以有效吗？
2022-11-27 02:13医生回答：
你这个情况的话，已经成年了，再涨几率已经不高了
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