帮我看看精子正常吗？稀不稀
健康咨询描述： 以前性生活频繁，有手淫史。以前和水似的，颜色发灰，现在吃了一段时间生精片，是这种情况了。
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首先你只是通过外表去这样观察，并不准确的需要进行精子常规检查，而且在日常生活中一定要注意，不能够再出现这种不良的生活的行为，要及时去医院的男科进行检查，通过相关的检查确认你是否有淤泥不良的生活行为引起了生殖系统疾病，如果是引起了就要及时给予治疗，防止影响到以后的生活或者是影响生育功能。
正常的精子颜色是乳白色或者是淡黄色，有的是灰白色，稍微的粘稠，还略带有鱼腥味儿，如果有臭味或者是其他的意味，就要考虑有感染的情况。从图片上来看您精子的颜色没有问题，建议您可以先去医院做一个精液的常规检查来看一下精子的浓度，活力还有形态。
当时在家里买的那个自测精子的，看着不大好呢。吃那个生精片和锌硒宝可以改变这些吧
您吃的这些都对精子有好处。你可以先去医院做一个精液的常规检查，看一下精子的质量活力。
根据您描述的症状，吃完生精片后目测是正常的精子，不稀，不过具体的精子质量需要检查精子常规才能判断精子的质量，平时一定要减少手淫和节制性生活，太过频繁都容易导致肾虚影响精子质量，平时多吃新鲜蔬菜水果和牛羊肉，动物肝脏，生蚝等，补充男性激素提高精子质量
以上是对“帮我看看精子正常吗？稀不稀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃生精片和锌硒宝是不是可以提高质量
是的，平时再进行食补，不要熬夜吸烟喝酒影响精子质量
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