你好医生我是敏感肌肤容易过敏。

      平时要清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，也不要涂抹任何刺激性的护肤品，如果面部出现痘痘不要用手去抠避免出现有痘印沉着。目前可以外贴去黑头的面膜，不要用手去挤压黑头避免出现毛孔粗大反而导致症状加重。平时可以涂抹一些比较清润的护肤品，比如芦荟乳液或者是其他比较温和的没有任何刺激性的，自己比较适应的护肤品就可以补水保湿，这样可以使自己的皮肤越来越好。
      

      首先对于目前脸上所出现的痘痘、痘坑和黑头有效祛除的方法，建议选择激光的方法首先进行有效处理，因为激光可以刺激皮下的胶原蛋白增生来填平痘坑，还可以有效的抑制痘痘的出现，但是后期需要通过光子嫩肤的方法来改善目前的肤质，这些处理方法都可以有效避免相关的过敏。
      

      身体面部局部组织患有痤疮皮炎的临床病变，表现与体内的激素代谢紊乱，个人卫生不良，局部皮肤组织毛囊螨虫感染有关引起的痤疮反应表现。局部外用百多邦，甲硝唑凝胶，口服丹参酮胶囊等药物进行调整和治疗。做好皮肤检查清洁护理，进行调整身体。
      
      以上是对“你好医生我是敏感肌肤容易过敏。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！