这几天便秘，肤色暗黄感觉好憔悴

      一般正常情况下，你这个出现有出血，而且拉大便的时候比较难拉，这个是有便秘的因素引起的，那您这个长时间的便秘，这个确实很容易会出现有脸色暗黄发黑的情况。那您可以通过多吃点新鲜的蔬菜和水果以及保持大便的通畅。这个就会慢慢的好转。

      根据你身体出现了便秘，身体津液缺乏，血液循环不良导致的身体损伤的状态反应表现，在临床检查结果综合评估以后，根据身体的具体情况通过润肠通便，补气血，活血通络，活血化瘀和促进组织代谢指标的方法进行综合性治疗。配合补气养血的方法，综合调整身体的代谢指标。

      你好，这种情况主要还是属于胃肠功能蠕动过慢的情况，可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠功能蠕动，多吃一些蔬菜水果粗纤维的食物，反复出现有这些症状，建议您可以口服芦荟胶囊或者是益生菌来进行调理，恢复效果也比较好的。及时有效的缓解才可以改善症状的。
      以上是对“这几天便秘，肤色暗黄感觉好憔悴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！