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产后女性如何快速恢复苗条身材

保密 | 0个月 2022-12-13 03:59:22 1人回复来自

健康咨询描述：产后女性如何快速恢复苗条身材

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李育竹山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 妇产科疾病的中西医结合诊断和治疗，尤其擅长妇科内分

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2022-12-21 07:53:07 我要投诉

生完孩子之后，最重要的就是要适当的锻炼身体，到时候有助于身材的恢复，一般来说，饮食上最重要的就是以高蛋白饮食为主，尽量的少吃一些碳水化合物，但是一定要保证营养的摄入，以高蛋白饮食为主，多喝汤汤水水，这样才有助于下的这种情况，一般最重要的就是等到生完孩子之后，一个月两个月之后可以到时候练练瑜伽，健健身之类的

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