腰部软组织损伤应注意什么

女 | 61岁 2009-05-24 20:39:07 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我妈每当笑,咳嗽,打喷嚏等睡觉时自己躺下后无法自己起来

第一次补充提问

我妈每当笑,咳嗽,打喷嚏时都会疼,睡觉时自己能躺下但是自己不能起来应该怎么治疗和保养啊

发表于2009-5-24 20:52:51

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万长明中国医科大学附属盛京医院沈阳雍森医院主任医师擅长: 脑梗死、脑炎、癫痫、头晕、脊髓炎、格林巴利等神经科帮助网友：9885称赞：1

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2009-05-24 20:55:35 我要投诉

      这个平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰,口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必得即可缓解,配合腰部炒大盐热敷,一般一段时间后就可以自行恢复,有什么不明白随时提问

周磊汝南县第三人民医院医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、面神经麻痹、脑血管后帮助网友：44311称赞：1999

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2009-05-24 20:42:15 我要投诉

      平时要多注意预防
      1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
      2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      3,避寒保暖,戒烟控酒.
      4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
      5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

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