指导意见:
怀孕期间可以适当食用绿豆,绿豆性味甘良,有清热降火的功效,尤其是在炎热的夏季,很多人都喜欢服用绿豆汤来清热降火,而且由于在炎热的夏季出汗比较多,水分损失比较多,同时体内的电解质平衡也容易遭到破坏,用绿豆煮汤是补充电解质很好的方法,因此在怀孕期也可以少量食用绿豆以及绿豆汤。关于绿豆的营养成分,含有比较丰富的蛋白质、磷脂、维生素以及少量矿物质,在怀孕期间适当饮用绿豆汤或者食用绿豆,会补充充足的蛋白质,而且还能够补充维生素及矿物质,增进营养,促进食欲,对于孕妇自身以及胎儿生长发育,也都能够起到比较好的效果。
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