指导意见:
跑步时右侧腹部疼痛有两个原因:一是由于没有放松运动的紧急、大量、剧烈的活动导致急性肋间神经痛,也就是所谓的分叉。第二,胃肠痉挛。侧呼吸很常见。它通常与运动能力差或运动前放松和拉伸不足有关。然而,剧烈运动后会出现急性缺血、缺氧和乳酸积累,可以通过短时间拉伸、放松和深呼吸来恢复。胃肠痉挛的原因是,在运动过程中,身体的神经血液调节主要在骨骼肌,因此胃肠道的控制神经相对较弱,甚至具有一定的抑制作用,血液流向骨骼肌也会导致胃肠道短暂缺血,胃肠道将具有不同程度的功能限制。
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