主要是生活方式干预、药物治疗、中医穴位按摩等方式可以缓解高血压。很多高血压患者不重视自己的生活,要低盐低脂饮食,减少口重的习惯,盐分摄入多了,血压也会因为血浆渗透压的升高而增高,血压高加重动脉硬化,血脂高的话,也会加重动脉硬化,也因此由于动脉硬化的加重而增高血压。要避免熬夜,注意休息,避免紧张暴躁,都可以缓解血压的升高。针对原发性高血压再就是药物降压,五大类降压药物要灵活运用,有效的控制血压。继发性高血压要治疗继发因素,血压才能有效控制。再就是中医药方面,例如血压高时,刺激百汇穴,通过梳,或者用手轻按等,也有利于血压的降低。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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