健康咨询描述： 哪些食物能够软化血管
指导意见： 还是要通过改善生活方式，包括平时应低盐、低脂饮食，不要吃含有高脂肪高热量的食物，还应当多吃含有纤维素、微量元素、维生素和蛋白质的食物。另外，平时还要坚持锻炼身体，这样能够增加血液循环的速度，从而使血管的弹性增加，还能够消耗人体内过多的脂肪和热量，减少血脂对于血管的损坏；除此之外，还应该戒烟戒酒，有研究显示戒烟可以显著降低心血管疾病风险。
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