健康咨询描述: 长吃黑豆能补起肾亏吗
适量的吃黑豆是能够起到一定的补肾虚的功效的,黑豆有补肾养血,清热解毒,活血化瘀,乌发明目,延年益寿的功效,而且在黑豆中的主要营养成分包括不饱和脂酸维生素e,蛋黄素,黑色素b族维生素,各种微量元素等,适当食用黑豆确实能够起到补肾益气,降低血脂,延缓衰老的功效。
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