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生活保健一般要注意些什么

保密 | 0个月 2023-03-11 08:04:52 1人回复 来自

健康咨询描述： 生活保健一般要注意些什么

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朱涛
朱涛 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 擅长: 妇科恶性肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肉瘤、子宫颈
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2023-03-20 08:00:26 我要投诉

      起去春困惊蛰过后，气温逐渐升高，越来越会感到困乏，这就是俗称的春困，所以，只有保证良好的睡眠，才有健康和精力充沛的工作和生活，惊蛰节气，饮食应顺肝之性，注意脾气五脏和平宜，多吃富含植物蛋白质，维生素的清淡食物，少食动物，脂肪类食物，可多食鸭血，菠菜，芦荟，苦瓜，山药，莲子等食物，增强体质，抵御病菌的侵袭，经过一个冬季身体各脏器的功能仍处于比较低的状态，四肢关节肌肉还处在苏醒前期
      

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