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女人五十岁后该如何调理

保密 | 0个月 2023-03-22 01:29:07 1人回复来自

健康咨询描述：女人五十岁后该如何调理

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黄召谊华中科技大学同济医学院附属同济医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）

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2023-03-30 10:08:33 我要投诉

女人50岁以后已经进入绝经期，随着身体素质下降，日常生活中应该及时补充丰富的营养物质，平时可以多吃些富含蛋白质和钙元素的食物，比如像牛奶，蛋类，鱼肉，鸡肉等，预防绝经后出现营养不良和骨质疏松，同时要适当的进行运动，增强体质。另外还要注意休息，清淡饮食，避免吃些油腻刺激性的食物，必要时也可以通过药物进行调理，但需要在医生的指导下应用

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