指导意见:
一个就是老年高血压因为他这个血压波动比较大很容易受到一些因素的影响,比如说季节变换的时候,那么在夏天往往出汗多这时候你要注意补水了,在冬天因为寒冷以后这个冷刺激会使外周这种小血管收缩,这种情况你要注意保暖,因为冬天冷的刺激血管收缩以后它会引起心脑血管意外发生比较高。再一方面就是饮食方面饮食方面要限盐,适当进食对于血压调整也是有好处的。还有一个就是戒烟限酒这也是一方面。那么还有一个情绪方面就是老年人高血压患者保持一个情绪平稳,这也很重要,因为情绪波动大你这个血压也会随之波动的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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