血管弹性差该怎么办

      血管弹性弱，首先需要在营养方面做到营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，可以吃些鱼类，木耳，芹菜，你一定要注意好血糖血压，避免血脂稠，改善生活方式，注意保证充足的睡眠，多做一些有氧运动，利于血液循环。
      

      通常情况下，血管弹性差的话，首先需要注意均衡营养，要注意健康的饮食习惯，另外需要限制日常食盐量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如可以多吃一些黑木耳不减少杂志在血管中成绩促进血流通畅减轻血管的压力还可以多吃一些芹菜也可以增加血管的弹性