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月经期间不能吃黑木耳吗?

保密 | 0个月 2023-04-07 11:44:50 1人回复来自

健康咨询描述：月经期间不能吃黑木耳吗?

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蒋艳萍武汉大学人民医院副主任医师擅长: 宫颈癌卵巢癌子宫内膜癌子宫肌瘤子宫内膜异位

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2023-04-15 12:05:04 我要投诉

女人在来月经的时候是可以适当吃木耳的，但是需要控制木耳的摄入量，木耳具有较高的营养价值，还有丰富的优质蛋白，维生素，氨基酸，矿物质以及脂肪等成分，来月经时吃木耳不仅可以提高自身免疫力，而且木耳中含有丰富的铁元素，能一定程度上预防贫血。

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