月经期间可以吃木耳吗

      指导意见：
      女性正常的月经周期在28-30天左右，提前或者是延迟在一周内是没关系的。女性在进入到月经期身体免疫力会明显下降，对于木耳是可以吃的。对于冰镇、辛辣、烟酒等刺激性的食物需禁止。

      木耳是粗纤维的东西，它可以润肠通便，补血补肾，性味较评，月经期也可以吃，对什么时候吃木耳是没有要求的，月经期不能吃的东西一般是辛辣刺激，油腻和寒凉的东西。

      月经期间，机体的抵抗力是下降的，所以生冷辛辣的食物都建议少吃，这个么是可以吃的，不会会影响月经的，你月经的月经期的时候尽量吃温和的东西喝温水，吃点热乎的饭
      以上是对“月经期间可以吃木耳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以吃木耳，木耳具有清肺润燥功能。月经期间要多吃温热食物，少吃寒凉辛辣刺激性食物，避免下腹部受凉。适度参加有益身心健康活动，不宜劳累。