湿热体质应该如何调理？

保密 | 0个月 2023-04-10 01:54:07 1人回复来自

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湿热体质的人要尽量避免长期在炎热潮湿的环境中工作或是生活，空调不要长期使用，适当即可，被褥要经常晒，不要潮湿，平时要注意不要淋雨或是长时间穿着潮湿的衣物，饮食中多加入一些赤小豆，茯苓，薏米，山药等，健脾祛湿，少吃甜食，刺激性食物，或是已引起身体湿热的油炸腌制类食物。

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