健康咨询描述: 湿气重吃什么食物
湿气太重可以吃的食物,有糯米,小米,赤小豆,红豆粥,糯米等食物,也可以服用一些蔬菜和水果,如胡萝卜,菠菜,冬瓜,西瓜,橙子等饮食上进食生冷食物和冷饮,另外还可以通过中药调理,如茯苓,藿香,白术,陈皮等,生活按时休息,适当运动,促进汗液排泄。
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