来例假有点上不来气怎么办

      您好，在来例假期间有上不来气，憋气的感觉，可以去医院做一下血常规，看一看有没有贫血，另外在月经期间一定要放松心情，不要过于焦虑和紧张，也不要做剧烈运动，比如像快跑，跳高，跳远等。在经期饮食上适当吃些含有优质蛋白质和维生素丰富的食物，不要吃寒凉生冷的东西。
      

      这如果是出现这些疾病症状和反应时，也建议及时根据目前实际情况进行恢复和调整，使身体变化得到缓解的，另外当身体本身如果是出现一些疾病反应得不到很好的恢复是如果对身体来说也是货这种损伤的，建议及时根据目前实际情况来进行恢复和治疗，身体变化德性的调整，如果得不到很好的缓解失望，对身体来说也是损伤的